Forlagets beskrivelse
To bøker i en: Logg + manual = alt du trenger å vite om trening (enten du allerede er hektet på trening - eller ønsker å bli det). Treningsmanualen gir deg motivasjonen du trenger for å beholde treningsgnisten. Snu boken 180 grader for å loggføre egen trening i Treningsloggen. På gavejakt? Boken vil glede den som vil være i god form. Gavetips superior: pakk inn en pulsklokke i tillegg! Treningsmanualen inneholder informasjon til deg som vil ha en sunn kropp. Du kan lese om treningsmotivasjon, ulike treningsformer og fakta om fettforbrenning. I tillegg får du gode kostholdsråd og tips for å unngå skader. Boken passer for alle, uansett alder og treningsnivå. Bruk treningsmanualen som inspirasjon for å komme i gang med treningen og som motivasjon for å holde treningsgnisten ved like. Boken er krydret med spenstige sitater om kroppens funksjoner og lærerik informasjon om trening og kosthold. I treningsloggen kan du loggføre egne treningsrunder. Det er god plass til å notere mål for treningen, egen framgang og opplevelser underveis. Nå er det din tur.
Flere bøker av forfatterne
Liknende bøker
Anmelde boken
Skriv en anmeldelse, og del dine synspunkter med andre. Prøv å fokusere på bokens innhold. Les våre instruksjoner for mer informasjon.
Treningsmanual + logg
Bokanmeldelser » Treningsmanual + logg : med nyttig informasjon om trening og kosthold
|
|
 |
|
|
|
|
