Forlagets beskrivelse
Dr. David D. Burns er en av pionerene i utviklingen av kognitiv terapi. Sitat fra boken: Det er blitt utviklet nye, effektive behandlingsmetoder uten medisiner mot depresjon og enhver tenkelig type angst, som kroniske bekymringer, sjenanse, angst for å tale offentlig, angst for prøver og eksamener, fobier og panikkanfall. Målet for behandlingen er ikke bare delvis bedring, men fullstendig helbredelse. Slike mål kan synes uoppnåelige, men den seneste forskningen bekrefter det min kliniske erfaring har lært meg gjennom mange år: Du kan bekjempe disse tilstandene uten medisiner og langvarig terapi. Alt du trenger er litt mot, din egen sunne fornuft og teknikkene som er beskrevet i denne boken
Flere bøker av David D. Burns
Liknende bøker
Anmelde boken
Skriv en anmeldelse, og del dine synspunkter med andre. Prøv å fokusere på bokens innhold. Les våre instruksjoner for mer informasjon.
Tenk deg trygg!; den nye medisinfrie angstterapien som kan gi deg et nytt liv
Bokanmeldelser » Tenk deg trygg!; den nye medisinfrie angstterapien som kan gi deg et nytt liv
|
|
 |
|
|
|
|
